8 простых советов для фрилансеров по увеличению продуктивности
Когда вы работаете над срочным проектом и нужно успеть все, легко забыть о самых простых вещах, которые поддерживают ваше здоровье, самочувствие, а следовательно, и результат вашей работы.
1. Сидите достаточно далеко от монитора
Ваши глаза не заслуживают жестокости – не сидите слишком близко к монитору, иначе вам вскоре потребуются очки. Будьте дальновиднее; на самом деле можно подобрать большее расстояние от глаз и работать за компьютером так же комфортно, как раньше.
2. Поддерживайте удобную позу
Потратьтесь на хорошее кресло с удобной спинкой и подлокотниками, которое поможет вам держать спину прямо – и старайтесь не сутулиться, потому что пребывание в сгорбленном положении вызывает боль в позвоночнике, а впоследствии и нарушения в осанке. Чем вы старше, тем серьезнее следует к этому относиться.
3. Подберите расстояние до клавиатуры
Вы не должны тянуться до клавиатуры или, наоборот, нагибаться над ней. Когда печатаете, кладите локти на подлокотники, чтобы они не слишком уставали.
4. Правильно установите монитор
Монитор компьютера должен находиться на уровне глаз. Если он выше или ниже, вашей шее приходится напрягаться – это вызывает спазмы.
5. Освещение
Освещение в комнате, в которой вы работаете, должно соответствовать яркости монитора. В противном случае глаза слишком напрягаются, и зрение портится. Особенно вредно работать в темноте, когда монитор является единственным источником света.
6. Не ешьте за рабочим столом
Может, об этом и излишне напоминать, однако вы будете удивлены, когда узнаете, сколько людей на самом деле едят и пьют на рабочем месте. Это не только опасно для машины, но и вредно для вас самих, потому что так вы можете практически не вылезать из-за компьютера, а перерывы делать нужно. Обедая за столом, вы убиваете двух зайцев: спокойно едите без риска залить клавиатуру и даете отдых телу.
7. Держитесь подальше от того, что вам мешает
Работа фрилансера – палка о двух концах: комфорт домашних условий зачастую перекрывается шумом и неудобствами, если у вас, к примеру, маленькие дети. Поэтому старайтесь работать в тихом месте вдали от гостиной и детской: это сбережет ваши уши и нервы.
8. Диета
Один из самых полезных советов: не употребляйте газированные напитки и пищу, содержащую большое количество сахара. Она дает вам много энергии, но потом быстро забирает её, и вы не можете продуктивно работать весь день.
Вот и все. Помните: здоровый фрилансер – успешный фрилансер.
http://life.xakep.ru/default.asp?page=3
Информационные товары - вот секрет успеха Вашего бизнеса в Интернет!
В настоящее время ни для кого не является секретом то, что основную составляющую успешного бизнеса в Интернете представляет собой информация. Именно информация, которой владеют успешные предприниматели и которой явно желают обладать многие люди, делает всех этих предпринимателей успешными. Изготавливая и продавая в Интернете свои собственные информационные продукты, они продолжают получать большие прибыли от их продажи, а покупатели получают именно то, что они так давно хотели узнать. Сейчас, я думаю, что любой человек, хоть немного интересующийся электронной коммерцией, осознает, что для успеха в Интернет бизнесе ему жизненно необходим Полный текст >>>
Стратегии мотивации в бизнесе
Начинается новый рабочий день... Сергей открывает свой органайзер и смотрит на список дел, которые у него запланирован на сегодня: - Ответить на электронную почту; - Написать рекламную статью на свой сайт; - Выпустить рассылку; - Сделать телефонные звонки своим клиентам. Сергей с грустью вздыхает.... Все эти задачи вот уже на протяжении нескольких дней переносятся на завтра. Но сегодня уже откладывать выполнение дел нельзя. Ведь... ... если он не ответит на почту, то он рискует обидеть людей, которые ждут его ответов, у него испортятся с ними отношения... Полный текст >>>
10 правил успешного Интернет-магазина
1. Низкие цены Наверное, не стоит напоминать, что низкие по сравнению с конкурентами цены- один из самых серьезных аргументов для совершения покупки в любом магазине. Многочисленная армия потенциальных покупателей путешествует по сети Интернет исключительно в поисках самых низких цен. Именно экономия денег является для них важнейшим аспектом онлайновых покупок. Конечно, ценообразование - довольно сложная тема и заслуживает отдельного разговора. Полный текст >>>
Как писать для веба
Как это не обидно для всех пишущих для Интернета и в Интернете, пользователь практически не читает внимательно их труды. Как правило, посетители сайта лишь бегло просматривают текст в поисках ключевых слов, фраз и т.п. Если текст вызывает у них интерес, кажется им именно той информацией, которую они искали, тогда дело, может быть, дойдет и до внимательного чтения или распечатки материалов. Если же нет - посетителю лучше сразу дать уйти по ссылкам на схожие ресурсы. Полный текст >>>
Не читайте - вам это будет неинтересно
Заголовки и иллюстрации - первое, на что обращает внимание любой читатель, пролистывая газету или журнал. Для того чтобы знакомство с продуктом или услугой состоялось, статья должна выделяться среди многообразия предложений, представленных сегодня на рынке, и эту задачу призван в первую очередь выполнять заголовок. Как известно, при первичном беглом просмотре потребитель тратит на знакомство с материалом в среднем 1, 5-2 секунды. Именно за это время человек решает, представляет ли для него интерес заявленная тема. Полный текст >>>
Как избежать стрессов, занимаясь электронным бизнесом
При опросе предпринимателей, ведущих электронный бизнес, практически все из них показали, что начали осуществлять данный тип предпринимательской деятельности главным образом из-за того, чтобы иметь больше свободного времени. Однако на практике такое бывает редко. Осуществление в качестве основной работы любого типа бизнеса требует значительных затрат времени и полной самоотдачи, что неизбежно связано с нервными срывами и стрессовыми ситуациями. В данной статье приведены несколько советов, которые помогут избежать нервных перегрузок и полного поглощения Вас Вашим же бизнесом. Полный текст >>>
Проверенные и надёжные полезности Интернета.
Испытано на себе.
Действительно работает.
Как вернуть любимую девушку?
Как "отмазаться" от ГАИ в любых ситуациях?
Эксклюзивные шапки для сайтов (хедеры)
Почему Ваше Подсознание Вообще Не Работает На Вас?
Как быстро освоить Фотошоп новичку, с нуля?
Как действительно заработать в Интернете?
Вы всё ещё платите за телефон? Как же так? УЗНАЙТЕ, КАК НАДО!
Как Новичку Сделать Профессиональный PHP Сайт?
Тайны Форсированного Заработка На Партнёрских Программах.
Пошаговый И Детальный План По Раскрутке Любого Сайта.
Как за пару дней стать Уверенным Пользователем Компьютера?
Совершенно Нескромный Заработок на Форексе. 40 наглядных видеоуроков
Joomla. Сделать Профессиональный Сайт За 1 День.
Зарабатывать, Ничего Не Продавая? Это возможно.
Опа.... А это Ссылка Для Очень Серьёзного Заработка
Вcя правда о платёжных интернет-системах.
Вы же ежеминутно теряете деньги... Зарабатывайте в Интернете по-максимуму!
Как делать кучу денег, выпуская собственную рассылку в сети?
Все Технические Секреты Интернет-Бизнеса собраны в одном месте
Успех любого сайта = Юзабилити + Конверсия
Как Создать Свой Интернет-Бизнес?
Зарабатываете в Интернете? А уверены, что зарабатываете прилично?
Научись Сам Настраивать Свой Компьютер!
Подпольные Секреты Самых Дьявольских Продавцов Интернета.
Знаете ли Вы, что Ваш комп подвергается опасности раз в 10 минут! Заблокируй все угрозы разом!
Как Автору Получать Серьёзную Прибыль От Своих Текстов?
Как Создать Бестселлер, Приносящий СуперДоход?
Обеспечь массовые продажи ЛЮБОМУ своему товару в Интернете!
Как ежегодно удваивать свои деньги?
У тебя мало продаж? Дорогой, так дело в самом тебе!
Кого Женщины Считают Настоящим Мужчиной?
Сколоти состояние сам! Технологии финансовой свободы
Как писать хорошие заголовки
Наполняя свой сайт содержимым, Вы добываете картинки, рисуете новые, придумываете рубрики, пишете тексты и аналитические отчеты. Многое нужно сделать, чтобы создать действительно уникальный и привлекательный ресурс, многое нужно успеть, еще больше вещей нужно постоянно держать в голове. Ежеминутно и ежечасно перед нами встают задачи, требующие немедленного разрешения, и к почти каждой из этих задач нужен свой индивидуальный подход. Об одной из таких задач я хочу рассказать сегодня - это написание заголовков. Полный текст >>>
Удвойте свою прибыль немедленно!
В настоящей статье я собираюсь поделиться с Вами неким секретным знанием, приобретенным мной в течение 12-летней работы с различного рода коммерческими INTERNET-проектами. Я уверен в том что, то обстоятельство, что Вы получаете знания, которые я нарабатывал долгими годами, практически сразу же, с белого листа, существенно сократит все Ваши проблемы в достижении потрясающего успеха. А последнее на самом деле не так-то просто. Между теми, кто добивается успеха и теми, кто его не достигает - огромная пропасть, которую я попытаюсь помочь преодолеть. Полный текст >>>
Немного юмора
25 характерных особенностей компьютеров, показываемых в голливудских фильмах
1.Нет курсора у текстовых редакторов 2.Герои всегда чрезвычайно быстро набирают текст, причем никогда не пользуются клавишей пробела. 3.Персонажи фильмов никогда не печатают с ошибками 4.На любом мониторе буквы имеют размер в несколько сантиметров 5.Суперкомпьютеры, которые используют НАСА или ЦРУ, всегда имеют очень простой графический интерфейс.Если же такогого не имеется, то используется чрезвычайно мощная текстовая коммандная оболочка, понимающая литературный английский такая оболочка предоставляет доступ к любой нужной информации, стоит только набрать что нибудь вроде Получить доступ к секретной информации на первой попавшейся клавиатуре 6.Для Полный текст >>>
Поистине великое количество афоризмов >>>
Комментариев нет:
Отправить комментарий